昨日の夕食

入院中に食べていたレトルト、冷凍食材が減ってきたので、カミさん、午前中にネットスーパーで注文。
夕方には、注文品が届き、夕食に間に合いました。

久振りの生もの＝マグロのさしみ。
揚げたてのからあげ。



ちょっとまともな夕食になりました。
正確に言えば、マグロも冷凍だったでしょうけど・・・・・

ドライウエイトを上げてもらったのは良いけど、調子に乗っていると困るのは自分。
体重管理をしっかりしなければいけません。

食べるものが何でも美味しく感じるのは、体調が良いのでしょう。

調子が悪くて食べられなくなり、体重が減るのは良くないので、さじ加減が難しい。

朝晩、いくらか涼しくなってきたので、ワンとの散歩で健康管理を開始します。

先日、クリニックの看護師さんから、けっこう日焼けしてますね？
と聞かれました。
老人の患者さんで、日焼けしているのは珍しいそうで・・・・(^_^;)

夏の間、ワンの散歩は控えてましたが、バラや植物の世話で、腕だけ日焼けしたのだと思います。

草取りや水遣りだけでも、手は日焼けしますから。

今月は、三連休が2週つづけてあります。9月は短く感じるかも知れません。